Urobte online test, ktorý vám oznámi váš „skutočný vek“

Rovnako ako väčšina ľudí, čím starším, tým viac ma znepokojuje moje zdravie. Existuje toľko chorôb, ktoré sú mimo našu kontrolu, je dobré sa pokúsiť predchádzať tým, ktoré vieme. Preto nie je nikdy príliš skoro začať žiť zdravým životným štýlom. Konzumácia zdravých potravín a pravidelný tréningový režim vám môžu udržať pocit mladosti. Strava a cvičenie sú také dôležité, že váš skutočný vek nemusí skutočne odrážať váš „skutočný vek“, pokiaľ ide o zdravie. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí žijú nezdravým životným štýlom, môžu byť v zdravotných rokoch omnoho starší ako skutočné roky. K dispozícii je dokonca aj online test, ktorý môže určiť, či je váš „RealAge“ pre vás. Test nájdete na Sharecare web. Test RealAge je jedinečný výpočet zdravotného veku vášho tela, ktorý vytvorili najlepší lekári vrátane Dr. Mike Roizena a Dr. Mehmeta Oz. Na základe najnovších lekárskych výskumov vytvárajú vaše výsledky v oblasti RealAge prispôsobené tipy a akčné plány, aby boli zdravšie a mladšie. Budú vám k dispozícii otázky ako:
  • Aký si vysoký?
  • Koľko vážite?
  • Aká je veľkosť pasu?
  • Poznáte svoj krvný tlak?
  • Máte nejaké zdravotné problémy, ktoré vám bránia v tom, aby ste robili čokoľvek, čo môžu ľudia vo vašom veku urobiť?
  • Už ste niekedy používali tabakové výrobky pravidelne tri alebo viac mesiacov?
  • Trpeli ste v posledných 12 mesiacoch chronickou alebo opakujúcou sa bolesťou?
  • Si vo vzťahu?
Po vyplnení všetkých otázok dostanete RealAge. Potom vám poskytneme niekoľko tipov, ako znížiť realAge a ako žiť zdravší životný štýl. Na webe sa môžete bezplatne zúčastniť testu. Na vykonanie testu stačí vytvoriť bezplatný účet. Ak chcete začať so zdravším životom, kliknite na odkaz uvedený nižšie v modrom poli. alebo kliknite tu navštívte stránku Sharecare, ktorá je hostiteľom testu RealAge. Sharecare